Cuidados respiratorios

Cómo prevenir infecciones respiratorias en niños

Conoce las medidas efectivas para proteger a tus hijos de las enfermedades respiratorias.

4 min de lectura

Las infecciones respiratorias son comunes en niños, pero hay muchas medidas que puedes tomar para reducir su frecuencia y proteger la salud de tus hijos.

Medidas de prevención

Higiene de manos

Enseñar a lavarse las manos con agua y jabón por 20 segundos, especialmente antes de comer y después de ir al baño.

Vacunación

Mantener al día las vacunas del esquema nacional, incluyendo influenza y neumococo.

Ambiente sin humo

Evitar completamente la exposición al humo de tabaco, principal irritante respiratorio.

Hogar ventilado

Mantener buena ventilación y controlar humedad para prevenir moho y ácaros.

Alimentación para fortalecer defensas

  • Frutas y verduras ricas en vitamina C
  • Alimentos con zinc (carnes, legumbres)
  • Hidratación adecuada

¿Cuándo evitar la guardería?

Es importante mantener al niño en casa cuando:

  • Tiene fiebre
  • Tos persistente
  • Está muy enfermo para participar

¿Necesitas más orientación?

El Dr. Hegel García puede darte recomendaciones personalizadas.

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